Sonntag, 6. Januar 2013

Januar-Challenge Tag 1

Der gestrige Tag lief nicht so optimal. Ich habe einige selbst gemachte ­Bounty-Pralinen genascht und damit gegen die Regeln 3, 5 und 7 verstoßen. Aber ich gelobe Besserung, versuche mich den ganzen Januar an die Regeln zu halten und bin gespannt wie sich damit mein Gewicht entwickelt.

  1. Ernährungstagebuch führen 
  2. Kohlenhydrate unter 20 g pro Tag 
  3. Keine Zwischenmahlzeiten ✗
  4. Kein Alkohol 
  5. Keine Süßstoffe und Lightgetränke 
  6. Nur selten Quark und Beeren 
  7. Keine Mandeln oder Nüsse knabbern

Kommentare:

  1. Immerhin hast du schon drei Sachen eingehalten :). Ist doch ganz okay für den Anfang.
    LG Anna

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    1. Ja immerhin *lol*, man muss sich ja auch noch verbessern können!

      LG Kia

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