Dienstag, 29. Mai 2012

Alltägliche Schwierigkeiten

Es ist jeden Tag eine neue Herausforderung für meine Tochter und mich zu kochen. Meine Tochter möchte sich gerne vegetarisch ernähren und ich nach den Richtlinien von LCHF (vegetarische Ernährung ist da zwar möglich aber mit Fleisch doch wesentlich abwechslungsreicher). Um einen Kompromiss zu finden, habe ich heute einmal Grillkäse ausprobiert. Aber das war leider so gar nicht nach meinem Gusto. Geschmacklich ziemlich fade und außerdem hatte der Käse so eine merkwürdige Konsistenz, dass es beim Draufbeißen jedes Mal zwischen den Zähnen quietschte. Ein besonderes Erlebnis, auf das ich aber in Zukunft verzichten kann.

Samstag, 26. Mai 2012

Kias-Kurven-Statistik 13


Anzahl Diät-Tage: 235 Tage
Aktuelles Datum: 26.05.2012
Startgewicht: 99,00 kg
Aktuelles Gewicht: 76,90 kg
Veränderung zur letzten Woche: - 400 g
Kilos verloren (total): 22,1 kg
Gramm verloren (Ø Tag): 94,04 g
Kilos verloren (Ø Woche): 0,66 kg
Body-Mass-Index: 27,91 BMI
Prozent erreicht: 73,67 %
Kilos todo: 7,9 kg

Samstag, 19. Mai 2012

Kias-Kurven-Statistik 12

Wieder 600 g weniger. So kann’s weiter gehen. Gespannt bin ich auf die Reaktion meiner Mutter. Ich habe ihr von meiner Abnahme bisher noch nichts erzählt, und da sie im Ausland lebt, auf der anderen Seite der Erdkugel, habe ich sie schon seit einem Jahr nicht mehr gesehen. Wird die Augen machen, wenn sie das nächste mal wieder in die Schweiz kommt und mich mit über 20 kg weniger antrifft.

Anzahl Diät-Tage: 228
Aktuelles Datum: 19.05.2012
Startgewicht: 99,00 kg
Aktuelles Gewicht: 77,30 kg
Veränderung zur letzten Woche: - 600 g
Kilos verloren (total): 21,7 kg
Gramm verloren (Ø Tag): 95,18 g
Kilos verloren (Ø Woche): 0,67 kg
Body-Mass-Index: 28,05 BMI
Prozent erreicht: 72,33 %
Kilos todo: 8,3 kg

Donnerstag, 17. Mai 2012

Schrankgestöber

In meinem Schrank habe ich ein Fach, da bewahre ich Kleider aus meiner noch ehemals schlanken Zeit auf. Das muss gefühlte 100 Jahre her sein, denn ich habe mein Übergewicht ja nicht erst in den letzten 2, 3 Jahren angefuttert. Weshalb ich die aufbewahrt habe weiß ich auch nicht so genau, vielleicht habe ich gehofft mein Übergewicht fällt eines Nachts von mir ab und da möchte ich am anderen Morgen doch nicht nackig da stehen. Wie dem auch sei, die guten Stücke sehen nicht mehr sehr modern aus, aber egal ich habe eines nach dem anderen anprobiert. Und welch eine Überraschung, ich konnte es fast selbst nicht glauben, obwohl ich noch nicht bei meinem Zielgewicht angekommen bin, passe ich ohne Bauch einziehen wieder in meine alten Klamotten. Mann ist das herrlich, ich könnte gerade die ganze Welt umarmen!!!!

Samstag, 12. Mai 2012

Einkaufsfrust

Diese Woche wollte ich mir ein paar neue T-Shirts besorgen. Eigentlich dachte ich, da ich jetzt nicht mehr in der Zeltabteilung einkaufen muss, dass ich jede Menge Auswahl habe. Aber weit gefehlt, wo sind nur die schönen Sachen geblieben, die ich vorher nie kaufen konnte? Wurden die kurzfristig im Lager versteckt?

Kias-Kurven-Statistik 11

Nach einem längeren Stillstand ist mein Gewicht in den letzten drei Tagen kräftig nach unten gerutscht, das motiviert auf dem Weg zum Endspurt.

Anzahl Diät-Tage: 221 Tage
Aktuelles Datum: 12.05.2012
Startgewicht: 99,00 kg
Aktuelles Gewicht: 77,90 kg
Veränderung zur letzten Woche: - 1,1 kg
Kilos verloren (total): 21,1 kg
Gramm verloren (Ø Tag): 95,48 g
Kilos verloren (Ø Woche): 0,67 kg
Body-Mass-Index: 28,27 BMI
Prozent erreicht: 70,33 %
Kilos todo: 8,9 kg

Freitag, 11. Mai 2012

Unangenehme Ausdünstungen

Ich war heute bei meiner Frauenärztin (die noch nichts von meiner Ernährungsumstellung wusste) und das Erste, was ihr auffiel, war, dass ich ketogen rieche. Das war mir erst ein bisschen peinlich, aber jetzt frage ich mich, ob man diesen unangenehmen Acetongeruch ausatmet solange man durch LCHF in Ketose ist oder ob das mit der Zeit wieder verschwindet.

Dienstag, 8. Mai 2012

Nichts Neues ...

... von der Gewichtsfront. Mein Gewicht pendelt täglich um die 79 kg herum. So langsam macht mich dieser Stillstand etwas nervös.

Samstag, 5. Mai 2012

Kias-Kurven-Statistik 10

Von gestern auf heute zeigt meine Waage ein dickes Plus von 400 g an und so kommt es, dass meine Wochenstatistik das erste Mal kein Minus, sondern ein kleines Plus verzeichnet. Nun ja, der Körper ist keine Maschine und ich buche das unter den üblichen Schwankungen ab.

Anzahl Diät-Tage: 207 Tage
Aktuelles Datum: 05.05.2012
Startgewicht: 99,00 kg
Aktuelles Gewicht: 79,00 kg
Veränderung zur letzten Woche: + 100 g
Kilos verloren (total): 20,0 kg
Gramm verloren (Ø Tag): 93,46 g
Kilos verloren (Ø Woche): 0,65 kg
Body-Mass-Index: 28,67 BMI
Prozent erreicht: 66,67 %
Kilos todo: 10 kg

Mittwoch, 2. Mai 2012

Unerwünschte Kommentare

In letzter Zeit häufen sich in meinem Blog Kommentare mit Links auf kommerzielle Webseiten. Auch wenn manche davon durchaus gut gemeinte Tipps enthalten, werden diese Kommentare von mir ausnahmslos gelöscht.

Dienstag, 1. Mai 2012

Einsamer Schokokeks

Da lag er,  so ein einsam verlassener, köstlicher Schokokeks. Er hat mich provoziert und geschrien iss mich. Ich musste einfach zugreifen. Seit Monaten habe ich keine Kekse mehr gegessen. Aber ganz ehrlich, so lecker, wie er aussah, so lecker hat er nicht geschmeckt. Er war zu trocken und viel zu süß. Ich weiß jetzt wieder, wie Schokokekse schmecken, muss ich nicht mehr haben.