Sonntag, 12. Februar 2012

Waldspaziergang

Zugegeben ich bin nicht sehr sportlich. Das soll jetzt aber keine Ausrede sein, um auf dem Sofa sitzen zu bleiben. Ich gebe mir echt Mühe Sport in den Tagesablauf einzubauen. Ich habe mich fürs Gehen entschieden, eine Stunde täglich. Gehen ist schließlich eine olympische Disziplin. Im Prinzip kann jeder zu Fuß gehen und es braucht außer angemessener Bekleidung und ein paar guter Schuhe keine besondere Ausrüstung. Außerdem hat man die Möglichkeit immer ein bisschen weiter und ein bisschen schneller zu gehen und kann nach und nach seine Ausdauer und Fitness steigern. Heute ging’s durch den Wald. Trotz herrlichem Sonnenschein blieben die Temperaturen leider frostig.

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